朝食抜き、抜かない
-- --
ダイエットするときは朝食抜きと抜かないどちらがいいの?    以前は朝ごはんを食べないといけない、食べることで元気が出、集中力が高まる、食べないと胃の中が空っぽの時間が長くなり栄養不足を補うために脂肪として蓄えるようになり太りやすいなどと聞いてたような?ところが朝食は抜かない方が良い!?抜いた方が良...
グリーンスムージー
-- --
グリーンスムージーで痩せるためのスムージの選び方!グリーンスムージーを飲んで痩せたい! でもスムージーメーカーがたくさんあり、どのスムージーを選んだら良いのかわかりずらいですね。有名なレディー・ガガさん以前太ってましたが、ほんの2ヶ月ほどグリーンスムージーを飲んでダイエットを続けたら11kg以上も痩...
プチ断食
-- --
グリーンスムージーを飲むと3日で効果を実感する断食やり方グリーンスムージーを飲んで実践するプチ断食は、朝・昼・夕の食事の代わりに、野菜や果物に含まれる栄養素をバランスよく補え、酵素や食物繊維が体内に溜まってる毒素を排出することで代謝を高め効果的に痩せるやり方です。プチ断食をやり方としては3日〜7日の...
ダイエット効果あるのは朝昼夜のいつ
-- --
スムージー置き換えダイエット効果あるのは朝昼夜のいつ?スムージーで置き換えダイエットするなら、一番効果のあるのは朝昼夜のうちいつ?なんて考えてしまうのでは、早く効果を実感したいから、いつが良いのか迷ってしまいます。せっかく置き換えするなら、間違いなく痩せる時間帯があるはずで早くスムーズに置き換えダイ...
野菜ジュースと スムージー 違い
-- --
野菜ジュースと スムージー 違いは栄養素の高さ!私たちの体に欠かすことのできない野菜は、食べないと行けないと分かってはいても用意するのが大変だったり、料理をするのが面倒で毎日続けたいけどできない!それで市販の野菜ジュースとグリーンスムージー、飲むんだったらどちらが良いのか?同じ野菜でも飲むんだったら...
老化を防ぎ健康になる野菜
-- --
スムージーで老化を防ぎ健康になる野菜スムージーを作るならわざわざ取り寄せたりせず、近所のスーパーで手に入りやすい野菜を使い老化防止(アンチエイジング)してはどうでしょう、しかも栄養価の高く健康に良い野菜なら毎日でも続けられますね。それとスムージーに何を入れようか迷った時、スムージーに合う野菜と不向き...