油を使わないフライヤーで揚げ物を我慢しないダイエット方法

油を使わないフライヤーで揚げ物を我慢しないからリバウンドもしにくい!

 

を使わないフライヤーで揚げ物を我慢しないダイエット

 

油を使わないフライヤー揚げ物を

我慢しないダイエット!

 

ダイエットやメタボ対策のために揚げ物を
食べたいけどカロリー高いからと我慢すると
ますます食べたくなりませんか。

 

我慢してた分を欲求を満たすために、
この際とばかりに貯め食いしてしまうこと
あるのでは・・・?

 

 

 

そんな我慢するを無くすなら、食べたい
欲求はなくなり食べ過ぎを防げるし、カ
ロリーオーバーでまた太ってしまったという
こともなくなってきますすよね。

 

 

揚げ物が大好きな人には、食べたいのに
我慢してるとなおさら食べたくなってきます。

 

 

大好きな揚げ物を料理すると油が飛び跳ね
台所は汚れるし、後片付けが大変! 

 

それで良く利用するのがスーパーに売ってる
惣菜だったりとかしてませんか?

 

 

あれって便利ですよね、食べたい物がたくさん
盛り付けられてるから、少しだけ買うつもりが
あれも、これも結構買ってしまいます。

 

惣菜の揚げ物は凄く油を吸収してるから、
カロリーは気にはなるんだけど食欲に
負けつい多めに買ってしまいます。

 

 

お腹空いてるから、我慢してるから!

 

つい買い過ぎるんですね

 

 

だったら我慢しないで
食べればいいのです!!!

 

 

そんなことを言っても、揚げ物って
カロリー高いから、
すぐに太るじゃないの!

 

そうですよね、

 

揚げ物をたくさん食べるなら
太るのは当たり前”

 

しかし食べたい、食べたいのを我慢してるから
ストレスがたまる・・・

 

そんなことを考えてるあなたに!

 

揚げ物を食べたいなら我慢
しなくていいんです ヽ(・∀・)ノ

 

 

脂肪分を最大80%カット!

 

調理機があるんです

 

最近では随分と話題になってるので、
ご存知かも知れません。

 

 

それが! 油を使わないフライヤー です

 

揚げ物が大好きな人に油を大幅にカット!
油を使わないからカロリーを大幅にカット!

 

 

ダイエットやメタボ対策にカロリーを大幅にカット

 

脂肪分80%カットできるなら、もう我慢しなくていいし
気軽に食べられるようになるから、つい我慢してた分を
食べ過ぎるなんて事は無くなってくると思いませんか?

 

 

カロリーが少ないからと、たくさん食べるのは控えましょうね

 

そんなことをしてると、今度は胃袋が
大きくなってしまい習慣になってきます ^ ^

 

そうなると、今度は油のカロリーオーバーでなく
食べすぎて太る原因になりますからね

 

 

そうならいためにも、適量を食べることが大切です。

 

揚げ物を食べたい時に食べられるから、ストレスはなくなり
つい食べ過ぎてカロリーオーバーになるということは無く
なくなります。

 

 

 

油を使わないフライヤーではどうして、油をカットできるのか・・・?

 

食材に含まれる脂分と水分を利用して揚げる!

 

油を使わないフライヤー

 

80℃〜210℃(メーカーによって異なる)
超高温の空気が高速で食材を包むと
食材に含まれる水分と油分がでてきます。

 

その水分と油分を使い設定した温度で
一気に加熱するから油無しでも可能に!

 

食材じたいに油分が少ないと、
油分が無くなって、ぱさついてしまい
ます。

 

ということはですね

 

もうおわかりですね、

 

油を使わないフライヤーを利用すると!
食材に付いてる油分が使われるから
油はなくなるんですよ (=^0^=)

 

だから、たっぷりの油で揚げた物 は
もう一度、油を使わないフライヤーで
揚げると脂分を絞り取れるということです。

 

ほら!

 

時間のたった惣菜はベチョとしてて油とり紙に
乗せて置くと紙までベチョとしてませんか?

 

その油を抜いてあげるならカロリーは
ぐ〜んと少なくなってしまうんです。

 

 

嬉しいいことに、味・食感は揚げたてには
負けますが絶対に美味しくなりますよ。

 

レンジで温めても油は抜けないからベッチョリです

 

そのてん油を使わないフライヤー

 

利用するなら!

 

もう一度温めるという気持ちで、やると揚げたてに
近くなり、食感まで良くなります。
油を避けてる人にはかなり重宝されるのでは !

 

 

温度の設定とタイマーで時間を調整するだけ

 

高温なりすぎ、消し忘れがないから
火事になる心配はなく安心です。

 

油を使わないので台所が油でべっとり
臭いの付くことも無く掃除も簡単! (*´∀`*)

 

 

油を使わないフライヤー

 

唐揚げ、豚カツを作ると油を80%カット

 

美味しいのですが ・・・!

 

残念なことが

 

一度に作れるのは二人分くらい! 
なので家族の多い家庭では、全員が揃って
食べられる頃には最初にできた分は冷めて
しまいます (;ω;)

 

なので、ダイエットやメタボ対策として
油を減らしカロリーをカットするためなら
別に問題なく使えます。

 

 

ダイエット記事油を使わないフライヤーは便利!

 

女性に人気のフライドポテトがさらに美味しくなる

 

冷凍食品のフライドポテトを、レンジで温めるのとでは
油を使わないフライヤーの方が、
比較にならないほど

 

香り・味・食感はよくなります (((o(*゚▽゚*)o)))

 

 

揚げ物と言ったらやっぱり焦げ目が欲しいですね
焦げ目が付きにくいのが難点です・・・

 

でも、大丈夫ですこの焦げ目を付けるには
レシピに書いてる時間の4分〜5分くらい
前に1度ひっくり返してください

 

すると、焦げ目が付いて美味しく頂けます。

 

 

油は体の潤滑油の役割・乾燥を
防いだり無くてはならないものです。

 

まったく摂らないのは体によくありません。

 

でも摂り過ぎは健康的に良くないですよね、

 

油を使わないフライヤー

 

ダイエットやメタボ対策になります (^。^)