運動するなら食前と食後どちらが効果がある?

ダイエット効果をあげる運動は食前に!

ダイエットの効果を確認する 豆知識

 

運動するなら食事前と食後ではどちらが効果がある?

 

同じエクササイズを食前と食後のグループに
分けてやった結果は・・・

 

食事前に運動

食事前に、運動する方がダイエット効果が
高いことが
明らかになりました。

 

食べ物がなければ、肝臓や内臓の脂肪を
エネルギーに変えて燃焼するからです。

 

食事前に運動して理想のスタイルを手に
いれてくださいね。(*´∀`*)

 

食事前に運動してます

 

 

こちら  体組成計 売れ筋人気ランキング

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