ダイエットは簡単!効果が高く費用がかかないから続けられる!

空腹を感じるダイエットは続かない このダイエットはやり始めるとやめられない!

 

体重の減るのが分かって嬉しいから続けられる

フルーツダイエット ダイエットは簡単 体重を計るだけ!

 

体重を計るだけで本当にダイエットできるのか?

 

体重を計るダイエット

どうして体重を計るだけでダイエットが できるのか?
このような疑問があるのは当然です。

 

まず、ダイエットで失敗する人は、あまり体重を
計らいのも原因になってます。

 

これでは、どうして体重が増えたのか、減ったのか
原因が わかりずらいですよね。

 

 

体重を計っているなら、もし体重が増えていたなら、

 

○○○を 食べたから? 
あの時に食べ過ぎたから!
 

 

などと原因がわかります。

 

逆でも、同じようなことが考えられます。

 

○○○を食べたら体重が減ってる!

 

それなら、今度から○○○の 回数を増やそう! 
量的にあのくらいの量だと私は太らないん だわ!

脳から(エンドルフィン)という快感物質がでる

 

このような事が見えて来るから、体重を
コントロールしやすく なります。

 

ダイエットで続かない理由は、効果が目に
見えてこないのも、やる気を 無くして失敗
する原因にもなってるんです ゚(゚´Д`゚)゚

 

体重を計ることで体重の増減がリアルに
わかり、減っていると 嬉しいから、

また頑張る気持ちが強くなってきますよね。

 

これは、嬉しいという気持ちが、

 

脳から(エンドルフィン)という快感物質を!

 

出してくれるので、食べたい欲求は落さえらて、
ますますダイエット意識が強くなってくると!

 

継続しようと気持ちが強くなあり 成功する効果が
高くなるわけです。

 

ダイエットを成功させるに、体重をシッカリ計り体重を
コントロールすることから始めてスリムなスタイルを
手に いれたいですね。

 

 

 

 

 

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