スムージー ダイエットで失敗しない最適なスムージーランキング

スムージー ダイエットで失敗しない最適なスムージーランキング

 

 

スムージーダイエット始めたら頭痛が!

 

     スムージー 

 

この頭痛はダイエットせいなの?

 

スムージーを飲んだら、簡単に痩せることができる!?

 

みんなが効率よく痩せるというわけでないですね、直ぐに効果のあらわれる人もいれば、ユックリと効果がでる人も、即効ではないけど痩せることはできる実際の体験を紹介

 

 

      目 次

 

1:. スムージーはダイエットに効果はある?実体験

 

2:.スムージーダイエットの効果と始めたら頭痛が!失敗しないための知識

 

3:.【2016年版】ダイエットに効果ある人気の実力スムージーランキング!ベスト4はコレ

 

4.:スムージーがダイエットに良い3つの理由とより効果あげる5つの方法

 

 

 

スムージーはダイエットに効果はある?実体験

 

最初は即効で2キロ体重は減りました・・・が

 

 

     スムージー実際に体験2キロ体重は減りました

 

10日すぎたころから痩せもしない太りもしないまままで現状維持です。

 

 

なぜ現状維持なのか?

 

 

スムージーを飲むことで体重のコントロールが非常にやりやすくなったのは間違いないですね  
今は毎日スムージーを飲んではいません。

 

 

きょうは食べ過ぎた

 

思った時に積極的にスムージーを夜に飲むと、翌日朝から体重計に乗るとほとんど変動はありません。食事と置き換えるのではなく、食事と一緒にスムージーも飲むッて感じですね。

 

しいて言えばもう少し食べたいけど我慢することでしょうか、

 

それだけで、体重コントロールができるようになりスムージーダイエットをやって正解でした ^^ 

 

 

代謝が上がってる

 

多分というか、間違いないでしょう!
太らないのはスムージーで代謝が上がってると思ってます。

 

スムージーを飲むと代謝が上がる

 

で・・・なんで毎日飲まないかは、毎日飲んでると
薬と一緒で効果がなくなるのではなんて思ったりするからで・・・

 

疲れた時に栄養ドリンクをいつも飲んでると、効かない気がしてくるじゃないですか? あれってたまに飲むからすぐ効いてきますよね。

 

・・・!?そう思いません

 

だから

 

食べ過ぎたとき、太りそうな気配、
もしくは野菜が不足してる

 

なって思った時にスムージーを飲むようにしてますね、

 

スムージーを飲んだら、絶対に痩せるんだと思い込こんで行うと思うように結果がでないと自身なくしちゃいそうです、だからスムージーダイエットをはじめるなら体にいいことするんだ!

 

こんな気持で始めた方がいいかも、だって本当に野菜・果物など飲むんですから、いいことしてますよね、

 

 

 

スムージーダイエットを始めたら頭痛が失敗しないための知識

 

スムージーダイエットを始めるにあたり、なにも知識のないまま実践すると本当は

 

効果が出てきてるんだけど、中には頭痛が

 

あることも!!

 

チョットした知識があると、その不安も解消されスムーズーにおこなえるものです。

 

 

スムージーダイエットを始めるにあたって下記に

 

↓気を付ける点と成功法を具体的にまとめました。↓

 

スムージーダイエットで頭痛が原因は好転反応!
他3つの対処法

 

 

【2016年版】グリーンスムージーダイエットに効果ある人気ランキング!ベスト4はコレ

どうせダイエットするなら、少しでも痩せる効果のあるスムージーがいいですよね。 そこで、効果があるのは人気がありランキングで総合的に評価の高いスムージーを探し検証しました。

 

 

スムージーダイエットを始めるにあたり、参考になると嬉しいです (^-^)

 

 

 

 

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スムージーダイエットで痩せる理由と空腹感を防ぐ手順

 

 

     グリーンスムージーが痩せる理由

 

 

スムージーが痩せる理由

   

 

グリーンスムージーが痩せる理由 スムージーを飲むとカロリーが抑えられた分痩せますが、それよりも代謝が高まり脂肪燃焼が活溌になる!

 

グリーンスムージーが痩せる理由 ダイエット中に不足する栄養素をスムージーで補え、脳は食べたものを体を動かすエネルギーとして代謝する。

 

グリーンスムージーが痩せる理由 キチンと栄養を摂取しながらダイエットするので脂肪を蓄えない体質になれる

 

(栄養の不足したダイエットは脳が少し食べただけで脂肪に蓄える体質変える)

 

 

痩せるスムージーダイエットやり方

 

@ 朝食にスムージーを摂りいれ代謝をあげる

 

(例:トースト・スムージーの牛乳割)

 

A 毎食を我慢するのは続かないので、お昼は普通に

 

B 間食は食べないに越したことはないですが、もし食べたいならスムージーを携帯しその時に飲んで脳を満足させる

 

C ここが本番夕食20時までにスムージーと完全置き換え

 

(20時を過ぎると夜食になり太りやすくなる!)

 

 

夜食を食べない生活に変えるだけで太るのは防げます。食べたくなったら低カロリーのスムージーを飲んで脳を満足させてあげましょう。できるなら運動を心がけ基礎代謝を高めるとより太りにくい体質に変わってきます。

 

 

スムージーダイエット 痩せた人

 

ちなみにスムージーダイエットで 痩せた人を
知ることで励みになりますよね

 

有名人2人を紹介

 

タレントの優香さんは1日3食のうち朝食1食だけを
スムージーに置き換え 1ヶ月で−7kg ! の減量に成功してます。

 

 

またあの世界のアーティストレディー・ガガさんは一時お腹が大きく妊娠してるのでは言われてました。本人いわく年だからって言ってますが、確かに30代前になり代謝が悪くなってポッコリお腹になることはありです。

 

でもそのレディー・ガガさんは 2ヶ月で−11kg!!

 

歌いながら踊ってるので、基礎代謝はあるはずのレディー・ガガさんは代謝の低下!?
短期で−11キロ!!も成功したのがグリーンスムージーだったのです。
代謝の悪くなってた体をスムージーで高めたのでは!

 

 

酵素ドリンク辞めた理由

これまで酵素ドリンクを途中で止めてしまったなんて
ことありません? 止めた理由は

 

・高価

 

・味・匂いが合わない

 

・空腹感が強く我慢できない

 

などが上げられ、とくに価格の面で続けられないようで、続けられるものでないとリバウンドが待ってます。

 

とはいってもスムージーダイエットも、毎日新鮮な野菜を買い物するのは面倒で、実際通販で販売されてる美容成分など配合された、同じスムージーを作るならかなり割高になります。

 

それより、体に良い成分を多く配合された物を通販で購入するのが
割安で持ち運びにも便利。

 

小腹の空いた時に水で溶かして飲むと空腹感もなくなりで手間いらず

 

酵素ドリンクだと持ち運びに不便だし、もし熱い場所に置いてたら酵素は劣化し体に良いことしてるのに、体の酸化を早めるために飲んでるようなもので熱い季節には向いてません。

 

そのためにも、痩せやすい太りにくい体質になるまでの正しい知識が大切

 

 

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